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20代

20歳から29歳までの方が書き込める掲示板です。他の年代の方は閲覧のみ可能です。
同年代で語り合いたい話題で、仲良く楽しく交流しましょう。

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私です

君は僕の私

ダイエットしないとなぁ
でも食べちゃうなぁ

どうしましょう。


口ばかりのダイエット、非常に良くありませんね。
明日から本気出します(´・ω・`)

最近は日も長くなり、温かくもなってきましたね。

そこで、お仕事が定時でピシャっと終われて、お天気が晴れの日は
30分間のランニングをしていこうと思います。
で、そのランニング日報をここで付けて行こうと思っています。

現在BMIは22.23
標準っちゃ標準なんですけど。脂肪より筋肉ですね!むきっ💛

レス(67)

君は僕の私

2017/04/26 18:25

雨のため休み

君は僕の私

2017/04/27 19:32

たけのこほじってきたのでお休みです

君は僕の私

2017/04/28 20:14

残業で

君は僕の私

2017/04/29 19:05

今日も↑

君は僕の私

2017/04/30 23:05

きょ、強風で…

君は僕の私

2017/05/01 23:34

残業…

ずっと走れてないです

君は僕の私

2017/05/02 18:52

大丈夫だとは思ったのですが今日に限って体調の悪さが酷くいけませんでした

君は僕の私

2017/05/04 02:10

昨日走りました。

君は僕の私

2017/05/05 19:42

走りました

君は僕の私

2017/05/06 22:38

悪天候

君は僕の私

2017/05/07 20:29

走らず

君は僕の私

2017/05/08 19:55

仕事で

君は僕の私

2017/05/09 20:09

同上

明日も。

明後日も。


その次は…まだ不明

君は僕の私

2017/05/11 20:15

今週は無理そうです。

君は僕の私

2017/05/15 23:44

今日は久しぶりに走りました。

あと少し前から筋トレを始めることにしました。
とりあえず2日に1回のペースで

フロントブリッジ30秒3セット

プッシュアップバー10回3セット

腹筋ローラー10回3セット

取ることにしたのですが、最初の1回目は凄い筋肉痛だったのですが
2回目以降それがあまり無くなったみたいなので
もう少し負荷をかけた方がいいような感じがしました。
フロントブリッジは40秒は欲しいかなぁ・・・。

君は僕の私

2017/05/25 18:53

またも久しぶりに走りました。
残業だったり悪天候だったり風邪だったり忙しかったです(殆どは残業でしたけど)

筋トレは休まず続けています。なんとか。

君は僕の私

2017/06/03 20:07

なかなか時間帯の遭うことが少ないですね。
今日は走れました。

君は僕の私

2017/06/05 19:43

走ってまいりました

君は僕の私

2017/06/14 21:21

走りましたの

君は僕の私

2017/06/22 19:24

走りまみた

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