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20代

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私です

君は僕の私

ダイエットしないとなぁ
でも食べちゃうなぁ

どうしましょう。


口ばかりのダイエット、非常に良くありませんね。
明日から本気出します(´・ω・`)

最近は日も長くなり、温かくもなってきましたね。

そこで、お仕事が定時でピシャっと終われて、お天気が晴れの日は
30分間のランニングをしていこうと思います。
で、そのランニング日報をここで付けて行こうと思っています。

現在BMIは22.23
標準っちゃ標準なんですけど。脂肪より筋肉ですね!むきっ💛

レス(47)

君は僕の私

2017/03/20 10:55

今日から最低4日間、ちょっくら新潟出張に行きますので走れないです

君は僕の私

2017/03/24 22:39

昨日夜に帰宅したっていうのと
今日は残業で走れませんでした。

君は僕の私

2017/03/25 22:54

残業でした


ずっと走れてない

君は僕の私

2017/04/10 18:48

新潟県から帰ったのが金曜日でした。

土日をゆっくり休んで、今日からランニング再開って感じですね。
もうだいぶ日が長くなりましたね。外が明るいうちに走れる時間の幅が広くなったので
いつも以上にランニングは行けるようになりそうです。

もちろん今日も走ってきました。

君は僕の私

2017/04/11 17:44

あーめー!

君は僕の私

2017/04/12 19:19

走ってきました。

困ったことにウォークマンが壊れていました。
気付かないうちに踏んだような形跡が……。
こりゃ断線かも…ちょっとショックです。


買いなおします。
今度はBluetooth機能のついた良いやつを。

君は僕の私

2017/04/13 19:58

帰宅が遅かったので走りませんでした

君は僕の私

2017/04/14 22:50

走ってきました。
早くもウォークマンが届いてくれたので助かりました。
高性能になって帰ってきた…うれしいです!

2017/04/15 02:17

筋肉をつけると基礎代謝が上がってカロリー消費がアップするのでいいと思います
大股歩きと早歩きを練習すると健康にいいです。
単にカロリー消費するのはもったいないので
筋肉をつけることを意識しながらやってみてはいかがですか?

君は僕の私

oハムレットoさんへ

筋肉をつけると基礎代謝が上がってカロリー消費がアップするのでいいと思います 大股歩きと早歩きを練習すると健康にいいです。 単にカロリー消費するのはもったいないので 筋肉をつけることを意識しながらやってみてはいかがですか?

2017/04/16 19:08

走るの疲れたりしたら大股歩きとか早歩きをしてみようと思います。
筋トレは続かないんです私……

君は僕の私

2017/04/16 19:09

昨日は乗り気じゃなく走らず
今日はバイクでお出かけして出先でお風呂まで入っちゃったんで走りませんでした。
明日は晴れたら絶対に走ります。

君は僕の私

2017/04/17 21:33

今日は雨でした。走れませんでした。

君は僕の私

2017/04/18 19:05

帰りが遅くなりました。走れず。

君は僕の私

2017/04/19 20:09

走りました

帰り際になって雨が降り始めたので危機一髪でした

君は僕の私

2017/04/20 18:47

早めにお風呂に入ったので走りませんでした


一昨日からランニングとは別個に食後にウォーキングを始めました。
これは毎年家族皆でやってるんですけどね。

君は僕の私

2017/04/21 19:05

走ってきました

君は僕の私

2017/04/22 19:59

早めの帰宅だったんでバイクで温泉まで行ってました。
なので(走って)ないです

君は僕の私

2017/04/23 19:53

走りましぇんでした

君は僕の私

2017/04/24 18:44

帰宅が遅くなり走りませんでした

君は僕の私

2017/04/25 19:36

走ってきました

早歩きって意外と筋肉使いますね すぐにしんどくなりました

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